Lo sci, nelle sue diverse discipline (alpino, di fondo, escursionismo), è un’attività sportiva ad alta intensità che coinvolge l’intero sistema muscolo-scheletrico, cardiovascolare e propriocettivo. È considerato uno sport completo, ma non privo di rischi. Per sfruttarne appieno i benefici, è necessario adottare accorgimenti tecnici, preparazione fisica adeguata e conoscenza dei limiti biomeccanici del proprio corpo....
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7 Settembre 20257 Settembre 2025Cultura, Fede, Turismo, Volontariato
Pellegrinaggio in bicicletta da Biella a Roma per il Giubileo 2025.
Un viaggio di fede percorrendo 780 Km sotto il caldo sole d’agosto. Nel cuore dell’anno santo, il Giubileo 2025, i pellegrini si preparano ad intraprendere viaggi straordinariper raggiungere Roma, epicentro della spiritualità cristiana e della celebrazione della misericordia. Trale iniziative più affascinanti spicca il pellegrinaggio in bicicletta da Biella a Roma effettuato da unveterano del...
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7 Settembre 20257 Settembre 2025Cultura
L’erosione costiera del litorale laziale, cause, impatti e strategie di prevenzione.
Il litorale laziale, da Montalto di Castro fino a Nettuno, ha assistito negli ultimi decenni a un fenomeno progressivo e preoccupante: la scomparsa della spiaggia. Le mareggiate intense, le opere antropiche mal progettate e il cambiamento climatico stanno modificando profondamente la morfologia costiera. Le spiagge si ritirano, le dune scompaiono, le strutture turistiche e i...
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7 Settembre 20257 Settembre 2025Cultura
Le Antiche Cave di Marmo dei Romani, tecniche, luoghi e trasporto.
Nel cuore della grande impresa ingegneristica e artistica dell’antica Roma c’è una materia prima che ha attraversato secoli senza perdere fascino: il marmo. Dalle statue che adornano i fori imperiali alle colonne che sorreggono templi e basiliche, questo materiale era simbolo di potere, eternità e bellezza. Ma da dove veniva? Come veniva estratto e trasportato...
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Come tenere un Boa Constrictor in casa in un condominio, guida completa, normativa e consigli di gestione responsabile.
Il boa constrictor è un serpente affascinante, potente ma generalmente docile, scelto da molti appassionati di rettili come animale da compagnia. Tuttavia, tenerlo in casa, e ancor più in un condominio, richiede una conoscenza precisa della normativa vigente, un’adeguata preparazione tecnica e un grande senso di responsabilità verso l’animale, i vicini e la sicurezza. In...
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Piccole rondini nere e bianche, ospiti frequenti sui nostri tetti.
Chi sono queste rondini? La migrazione un viaggio epico Le abitudini, la dieta e la nidificazione Curiosità interessanti Perché amano i nostri tetti? Come proteggerle e conviverci Le rondini che popolano i nostri tetti sono piccole meraviglie migratrici, fondamentali per l’equilibrio ecologico e simbolo di rinascita. Conoscerle significa valorizzarle: una convivenza che aiuta sia l’ambiente...
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A Roma le “sentinelle del mattino” a 25 anni dall’indimenticabile Giubileo dei Giovani del 2000
Foto Vatican Media Le strade della nostra amata Città Eterna sono tornate a riempirsi dei colori e della gioia delle “sentinelle del mattino”, come le definì il Grande Papa, ora Santo, Giovanni Paolo II. A venticinque anni dallo storico Giubileo dei Giovani del 2000 abbiamo visto Piazza San Pietro e Tor Vergata tramutarsi nell’agorà del...
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Settembre e il Rientro dalle Ferie, strategie fisiologiche e Psico-Neuro-Endocrine per un rientro efficace nella routine lavorativa
Il rientro al lavoro dopo la pausa estiva, noto come post vacation syndrome, rappresenta un momento critico per l’equilibrio omeostatico del nostro organismo. Non è solo una questione di “malumore da ufficio”: il corpo deve affrontare una riattivazione neuro-fisiologica che coinvolge ritmi circadiani, asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA), funzioni cognitive e sistema immunitario. In questo articolo analizziamo...
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Lei credeva di volare
Poesia romantica e tragica su una giovane che cercava se stessa nel delirio della droga Credeva di volare, giù dal burrone,con le braccia aperte come ali d’aquilone,mentre il mondo urlava, e lei non lo sentiva,nell’eco stonato di una fuga cattiva. Aveva scoperto un giorno, senza un perché,che dentro di lei viveva qualcun altro.Diversa, dicevano, sbagliata,...
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7 Settembre 20257 Settembre 2025Cultura
Come sistemare il balcone a settembre
Il tuo balcone dopo le vacanze: come rigenerarlo e quali piante fiorite scegliere per l’autunno Dopo le ferie estive, il rientro in città è spesso accompagnato da una triste scoperta: il nostro balcone, che fino a giugno era un angolo rigoglioso e vivo, si presenta ora trascurato, con piante secche, vasi disordinati e fogliame da...